ご無沙汰

１ヶ月も音沙汰なくして大変申し訳ありません。メリケンです。学校忙しくて更新サボってました。でも、体操は何とか週３～４日程度で続けてました。以下、簡単にここ１ヶ月の経過を振り返ります。

- 自力整体開始。「内臓下垂引き上げと内股・外股の矯正」をやる際の、左右差に驚愕。膝を手術した左の動きがてんでできないっす。
- ２日目。「左右のゆがみ矯正」をやっていたら、右足の踵が痛くなる。なぜ踵が？　数日休ませたら痛くなくなった。
- 一週間目。前屈でつま先をつかめる様になる。

つかんでる証拠には全くならないっすね。
- 昨日。夜に体操した翌朝起きたら左胸に激痛。心臓かと思って看護科の友達（心臓が専門って聞いててから）に見せたら「心臓と肺からはおかしな音がしないから筋肉とか筋じゃね？　痛み止め飲んどけ」って言われてibuprofenとやらをもらう。食後１錠を服用後、しばらくしてまだ痛いんだけどって言ったら「じゃぁ２錠飲め」だって。実際まだ痛いっす。

そういうわけで、今胸の痛みが引くまで休業中っす。前屈の角度は徐々に改善されているんだけど、がっせきの方はよくなっている気がしない。もうしばらくして変化がなかったらメニューを変えてみようかな。


ところで、皆さん（このブログに果たして読者がいるのか知らないですが）、深い伸脚をする時に、踵は地面についてますか？
http://kintore.jp/2006/06/post_67.html
写真はついてない例ですが・・・。中学校の頃、体育の先生が踵をつけて伸脚するのを見て、「違う生物」だと感じたのを思い出します。踵が地面に付かない人は、アキレス腱が縮んでいる、ふくらはぎが硬い、腰が硬い、首が凝っているというのが原因のようです。


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