スペック詳細～家康～

体を柔らかくするんだ！
それがこのブログの趣旨ではある。

ぼくは体が硬いんだ！
これが動機なわけである。

そんなぼく・・・実際どれくらい体が硬いのか？

測ってみるか？ちょうど本日付でメリケン粉氏も身体測定しているようだし。

恐ろしい・・・恐ろしすぎるぜ。数値化したときの、この俺の硬い！

だけどここで躊躇していたら、永遠に硬いまま。俺は強固な意志を持って柔軟な体を作るんだ！

いざ実測！


方法・・・立位体前屈（ビッと足を揃えて、姿勢を正しくまっすぐにし、膝を曲げないで手をつま先のほうに伸ばすヤツ。正しくやればこんな感じ↓）



だのにぼくときたら。



まじめにやれ！としかいえないような・・・
ちなみに指先から床までが１５ｃｍだった。まずはつま先に指が届くようにが目標だなあ。
それから、メリケン粉氏がやっていた股関節の柔軟もやらねばならぬし。

9/2

身長163cm
体重49.5kg
立位体前屈－15cm

続いて体を柔らかくする方法について！